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长期喝沙棘茶的好处
补充说明：长期喝沙棘茶的好处
2021-08-06 16:38
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
长期喝沙棘茶有促进消化、提高身体免疫力、美容养颜等好处。
1、促进消化
沙棘茶中含有沙棘黄酮、多种维生素、微量元素，经常饮用沙棘茶可以促进胃肠蠕动，在一定程度上起到促进消化的作用。如果患者存在便秘的情况，可以适当饮用沙棘茶进行缓解，通常具有一定的作用。
2、提高身体免疫力
由于沙棘茶中含有沙棘黄酮、多种维生素、微量元素，患者适当饮用沙棘茶可以补充身体所需要的营养，在一定程度上还可以提高身体免疫力。
3、美容养颜
沙棘茶中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等营养成分，患者适当饮用沙棘茶可以促进体内的血液循环，在一定程度上还可以达到美容养颜的效果。
除此之外，长期喝沙棘茶还可以达到增强记忆力、改善睡眠的功效。但是，建议患者适量饮用沙棘茶，避免长期大量饮用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。若存在不适症状，建议及时就医治疗。
2022-02-25 17:24
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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