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小孩生蚝的功效与禁忌人群
补充说明：小孩生蚝的功效与禁忌人群
a******W 2021-08-06 16:39
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孔子登 南沙区南沙街社区卫生服务中心
提问
小孩适当食用生蚝具有补充营养、促进骨骼发育、提高免疫力、改善大脑功能、促进新陈代谢等功效，但也存在一定的禁忌人群，如过敏者、胃肠功能不佳者、高尿酸血症者等。
1、功效
生蚝中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、牛磺酸、钙、铁、锌等营养物质，小孩适当食用后可以补充身体所需要的营养，促进骨骼发育。生蚝中含有丰富的锌元素，小孩适当食用后可以促进骨骼发育，还可以提高身体免疫力。生蚝中还含有丰富的钙元素，小孩适当食用后可以促进身体的新陈代谢，有利于身体健康。
2、禁忌
对生蚝过敏者应避免食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。同时，胃肠功能不佳者应避免大量食用生蚝，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。高尿酸血症者也应避免食用生蚝，因为生蚝中含有一定的嘌呤，如果长期过量食用，可能会导致体内的尿酸水平升高，不利于病情的恢复。
在日常生活中，还需要多吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡摄入。如果出现其他不适症状，应及时前往医院就诊，以免延误病情。
2021-08-06 23:52
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