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吃燕窝有什么功效

发病时间：不清楚

吃燕窝有什么功效

补充说明：吃燕窝有什么功效

a******W 2021-08-06 16:39

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医生回答(1)

闵样水主治医师三甲

擅长：全科

提问

吃燕窝可能有补充营养、润肺止咳、滋阴补气、美容养颜、安胎养神等功效作用。由于个体差异可能导致效果有所不同，因此在食用前最好咨询医生或专业人士的建议。
1.补充营养
燕窝中含有丰富的蛋白质、碳水化合物及多种微量元素和氨基酸等物质，这些营养成分是人体所必需的。适当食用可以为身体提供能量。通过摄入燕窝中的营养素，可以支持身体正常的生长发育和维持生命活动所需的各种代谢过程。
2.润肺止咳
燕窝入肺经，具有一定的滋阴润燥的作用，因此对于缓解肺虚引起的咳嗽有一定的帮助。对于存在肺热干咳或痰中带血等症状的人群，可适当进食燕窝进行调理。
3.滋阴补气
燕窝性平味甘，归肺、胃二经，能够起到滋阴润燥的功效，从而达到补气血的目的。适用于治疗因气血不足引起的心悸失眠、头晕目眩等症状。
4.美容养颜
燕窝含有丰富的生物活性蛋白分子，能促进表皮细胞分裂增殖，提高皮肤的再生能力，有助于修复受损肌肤。长期适量食用燕窝可以使皮肤变得光滑有弹性，减少皱纹的产生。
5.安胎养神
燕窝中的多种氨基酸以及唾液酸对人体神经系统功能具有调节作用，有助于改善孕期孕妇的精神状态。建议从怀孕初期至分娩前3个月期间，每周至少食用两次燕窝以达到最佳效果。
需要注意的是，在服用燕窝期间不宜同时食用辛辣刺激性的食物，以免影响其营养价值的吸收。此外，对燕窝过敏者应禁止食用，以免引发皮疹、瘙痒等不良反应。

2024-01-03 20:08