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木耳煮红枣有什么功效
补充说明：木耳煮红枣有什么功效
a******W 2021-08-06 16:39
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
木耳煮红枣具有补气养血、滋阴润燥、美容养颜、延缓衰老、提高免疫力等功效作用。由于木耳和红枣都属于中药材，若长期大量食用可能会引起上火或腹泻等症状，建议在医生指导下进行。
1.补气养血
红枣和木耳都具有一定的营养价值，其中红枣富含铁元素，而铁是红细胞合成的重要原料。木耳则含有丰富的维生素B族，可以促进铁的吸收利用。因此，两者合用能够增强补血效果。适用于贫血、乏力等症状。可将红枣和木耳一起炖汤或煮粥食用。
2.滋阴润燥
由于木耳性平味甘，归肺、胃、大肠经，具有滋阴润燥的功效；而红枣性温，入心经，有补中益气的作用。二者配伍能调和药性，增强滋阴润燥的效果。对于津液不足引起的口干舌燥、咳嗽痰少等症有一定的缓解作用。可用红枣、木耳加适量冰糖炖煮后饮用。
3.美容养颜
因为红枣中的环磷酸腺苷以及木耳中的胶原蛋白有助于皮肤的新陈代谢，从而达到美容养颜的目的。适当食用对改善肤色不均、干燥等问题有一定帮助。可将红枣、木耳与其他食材一起制作成面膜敷于面部。
4.延缓衰老
红枣和木耳中含有多种抗氧化物质，如维生素C、类黄酮等，这些物质能够清除体内的自由基，减少其对细胞的损伤，从而起到延缓衰老的作用。适宜长期食用以维持身体健康状态。可以通过泡水或者煲汤的方式摄入这两种食物。
5.提高免疫力
从中医食疗的角度来讲，红枣和木耳都是药食同源的食物，具有补气血、健脾胃的功效，通过补气血和健脾胃的方法，也就能在一定程度上提高机体的免疫功能。适当地吃一些红枣和木耳，对于身体素质较差的人群而言，具有一定的好处。可以直接食用或将其加入到熬制的粥中食用。
需要注意的是，虽然木耳煮红枣对人体有益，但不宜过量食用，以免引起消化不良。此外，对这两种食材过敏者应避免食用，以免出现皮疹、瘙痒等不适症状。
2024-03-17 23:10
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小儿泄泻是以大便次数增多，粪质稀薄或如水样为特征的一种小儿常见病。西医称泄泻为腹泻，发于婴幼儿者称婴幼儿腹泻。本病以2岁以下的小儿最为多见。虽一年四季均可发生，但以夏秋季节发病率为高，秋冬季节发生的泄泻，容易引起流行。小儿脾常不足，内伤乳食，或脾肾阳虚，均可导致脾胃运化功能失调而发生泄泻。轻者治疗得当，预后良好。重者泄下过度，易见气阴两伤，甚至阴竭阳脱。
