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有机油茶籽油的功效与作用及食用方法
补充说明：有机油茶籽油的功效与作用及食用方法
a******W 2021-08-06 16:39
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医生回答(1)
石珊珊 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
有机油茶籽油是从油茶树的种子中提取的，富含不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等营养成分。适量食用有机油茶籽油具有补充营养、润肠通便、提高记忆力、保护血管、改善皮肤状态等功效与作用，建议患者根据自身情况适量食用。
1、补充营养
茶籽油中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。
2、润肠通便
茶籽油中含有大量的油脂，可以起到润滑肠道的作用，有助于促进胃肠道蠕动，可以辅助改善便秘的情况。因此，适量食用有机油茶籽油具有润肠通便的功效。
3、提高记忆力
茶籽油中含有丰富的维生素E、维生素A等营养成分，适量食用可以为大脑补充营养，有助于提高记忆力。
4、保护血管
茶籽油中含有大量的不饱和脂肪酸、维生素E等营养成分，其中的不饱和脂肪酸、维生素E等成分可以软化血管，促进血液循环，在一定程度上还可以起到保护血管的作用。
5、改善皮肤状态
茶籽油中含有丰富的维生素E、维生素A等营养成分，患者适量食用可以改善皮肤状态，有利于皮肤健康。
但要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。而且茶籽油热量较高，如果过量食用，可能会导致脂肪堆积，引起肥胖的情况。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-08-06 20:46
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