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龙豆的功效与作用吃法
补充说明：龙豆的功效与作用吃法
a******W 2021-08-06 16:39
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
龙豆具有补充营养、健脾养胃、润肠通便、提高免疫力、辅助保护心脏等功效，可以直接食用，也可以煎汤内服，还可以捣成汁服用，具体需要在医生指导下使用。
1、补充营养
龙豆中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、钾、钙等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、健脾养胃
龙豆味甘、性平，归脾、胃经，具有健脾养胃的功效，可以用于改善脾胃虚弱引起的不适症状，比如腹胀、腹痛等。
3、润肠通便
龙豆中含有丰富的膳食纤维，具有促进胃肠蠕动的作用，也具有润肠通便的功效，可以用于改善便秘引起的不适症状，比如大便干结、排便困难等。
4、提高免疫力
龙豆中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸、微量元素等营养成分，适当食用后可以为身体补充所需要的营养，在一定程度上也可以增强自身的免疫力。
5、辅助保护心脏
龙豆中含有丰富的镁元素，镁元素可以促进心脏的收缩，具有辅助保护心脏的功效。如果存在心力衰竭等疾病，可以适当吃龙豆进行改善。
龙豆中虽然营养物质比较全面，但并不适合所有人群食用，尤其是对龙豆过敏的人、患有慢性胃炎的人、脾胃虚弱的人等。如果患者食用龙豆后出现不适症状，建议及时去医院就医治疗。
2021-08-06 20:37
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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