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煮樱桃的功效与作用
补充说明：煮樱桃的功效与作用
2021-08-06 16:39
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
煮樱桃具有补充营养、预防便秘、抗氧化的功效，对人体健康有一定的帮助作用。但需要注意的是，食物功效有限，不能代替药物的治疗作用。
1、补充营养
樱桃是一种营养价值比较高的水果，里面包含维生素、微量元素、矿物质、碳水化合物等营养成分，可以为人体提供所需要的营养物质，促进新陈代谢，起到补充营养的作用。
2、预防便秘
樱桃中的膳食纤维含量比较高，食用以后可以促进胃肠蠕动，从而加速体内粪便的排出，在一定程度上也可以预防便秘的现象。
3、抗氧化
樱桃中含有丰富的维生素C、花青素、类胡萝卜素等营养成分，食用以后可以起到抗氧化的作用，在一定程度上也可以延缓皮肤衰老。
除此之外，煮樱桃也具有增强免疫力、改善贫血的功效。虽然樱桃的功效有很多，但是在平时吃的时候也要注意用量，尽量不要多吃，以免给胃肠增加负担，从而出现腹胀、腹痛等症状。如果患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-12-24 11:21
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
