发病时间：不清楚
西葫芦和白玉菇能一起吃吗
补充说明：西葫芦和白玉菇能一起吃吗
2021-08-06 16:38
我要咨询
精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
西葫芦和白玉菇可以一起吃 。
西葫芦中含有丰富的维生素C、维生素A、钙、钾等营养物质，白玉菇中含有丰富的氨基酸、矿物质、维生素等营养物质，两种食物中的营养成分并不存在相克的情况，因此可以一起吃。西葫芦和白玉菇一起吃，能够补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。但不建议一次性吃太多，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。
在日常生活中，建议饮食多样化，使营养均衡摄入，多食用新鲜的水果蔬菜，避免挑食、偏食。另外，建议日常要适当进行体育锻炼，如打羽毛球、跑步等，可以帮助机体提高免疫力。
2022-04-18 17:25
举报相关问题
向医生提问
维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
健康问答
