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安化黑茶的功效与禁忌
补充说明：安化黑茶的功效与禁忌
a******W 2021-08-06 16:38
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
安化黑茶一般是指黑茶，具有补充营养、促进消化、提神醒脑、辅助调节血脂、改善口腔异味等功效。但失眠、胃肠不适的患者不建议饮用黑茶，以免加重病情。
1、补充营养
黑茶中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，适当饮用可以为人体补充所需要的营养物质，有助于增强机体免疫力。
2、促进消化
黑茶中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果存在便秘的患者，可以适量饮用黑茶，有利于排便。
3、提神醒脑
黑茶中含有丰富的咖啡碱，具有提神醒脑的作用，可以缓解疲劳，有助于提高工作效率。
4、辅助调节血脂
黑茶中含有丰富的茶多酚，可以促进脂肪分解，有助于降低血脂。
5、改善口腔异味
黑茶中含有丰富的茶多酚，可以抑制口腔内的细菌生长，具有改善口腔异味的作用。
但需要注意的是，失眠的患者不建议饮用黑茶，以免导致大脑神经兴奋，从而加重失眠的情况。同时，胃肠不适的患者也不建议饮用黑茶，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，患者在日常生活中要注意合理饮食，可以适当吃清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等，同时还可以适当进行有氧运动，如慢跑、打太极拳等，有利于身体健康。如果患者饮用黑茶后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-08-06 18:36
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
