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外寒内热怎么调理
补充说明：外寒内热怎么调理
a******W 2021-08-06 16:37
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
外寒内热一般可以通过饮食调理、生活调理等方式进行调理，也可以通过药物调理、针灸调理、拔罐调理等方法进行调理。
1、饮食调理
外寒内热是指机体感受外在的风寒湿热之邪，内有郁热，而表面皮肤毛孔因受凉而闭塞，导致体内热气无法散发，出现恶寒、发热、口渴、烦躁等症状。患者在日常生活中可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等，避免食用辛辣、油腻的食物，如辣椒、炸鸡等，以免加重胃肠道负担，导致病情加重。
2、生活调理
患者平时可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、打羽毛球、游泳等，可以促进体内血液循环，有助于缓解外寒内热的症状，同时患者还要注意休息，避免过度劳累。
3、药物调理
对于外寒内热的患者，可以在医生指导下服用辛凉解表的药物进行治疗，比如小柴胡颗粒、风寒感冒颗粒、荆防颗粒等，可以起到解表散寒、退热的作用。如果患者出现口渴、心烦等症状，还可以遵医嘱服用清热解毒的药物进行治疗，比如银翘解毒丸、清开灵胶囊、板蓝根颗粒等，可以起到清热解毒的作用。
4、针灸调理
外寒内热的患者也可以在医生指导下通过针灸进行调理，可以针灸大椎穴、合谷穴、曲池穴等穴位，可以起到疏风解表、清热解毒的作用。
5、拔罐调理
拔罐是以罐为工具，利用燃烧、抽吸蒸气等方式产生负压，使之吸附于体表，造成局部瘀血，达到通经活络、行气活血、祛风散寒等作用的中医疗法。可以祛除体内的寒气，有助于患者病情的恢复。
除此之外，建议患者注意饮食清淡，可以多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，如柚子、丝瓜、茄子等，保证睡眠，减少熬夜。同时，少吃辛辣刺激油腻的食物，如辣椒、炸鸡、烤鸭等。症状严重时建议及时就医治疗，以免延误病情。
2021-08-06 17:20
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所谓湿，即通常所说的水湿，它有外湿和内湿的区分。外湿是由于气候潮湿或涉水淋雨或居室潮湿，使外来水湿入侵人体而引起;内湿是一种病理产物，常与消化功能有关。所谓热，则是一种热象。而湿热中的热是与湿同时存在的，或因夏秋季节天热湿重，湿与热合并入侵人体，或因湿久留不除而化热。温病的一种，表面发热、头痛、尿黄而短、身重而痛、苔黄腻。易引发黄疸、膀胱炎、痢疾等病症。湿热是湿邪化热内蕴会烦热，口苦，胸痞，黄疸，小便短赤，湿疹，要清热燥湿，利水，利胆，可多吃细米，白萝卜，马蹄，白菜这些清热利水的食物。
