发病时间：不清楚
耳朵对声音敏感怎么办
补充说明：耳朵对声音敏感怎么办
a******W 2021-08-05 17:43
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
耳朵对声音敏感可以尝试耳道清理、听觉重塑训练、声学掩蔽疗法、低强度声刺激治疗、耳部按摩等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.耳道清理
定期使用软毛刷或专用工具清洁外耳道，避免硬物挖耳。清除耳道内分泌物及异物，减少因耳垢积累引起的不适感。
2.听觉重塑训练
通过专业人员指导，在安静环境中进行一系列听力感知、识别和理解练习。旨在重新建立对不同声音信号的认知适应能力，改善对噪声干扰的耐受性。
3.声学掩蔽疗法
利用特定频率的声音掩盖背景噪音，通常需要个体化调整方案。此方法有助于减轻患者对特定声音的注意力集中问题，缓解不适反应。
4.低强度声刺激治疗
采用逐渐增加声响强度的方法，在安全范围内促进耳部适应。目标是提高耳部对特定声音的耐受度，减少因敏感性而引起的不适感觉。
5.耳部按摩
选择安静环境，用指腹轻柔地按压或旋转耳廓内外区域。此法可促进血液循环，缓解紧张情绪，但需注意力度适中以防损伤。
建议定期进行听力评估，以便及时发现并处理任何潜在的问题。同时，保持良好的生活习惯，如避免长时间暴露于嘈杂环境，也有助于保护听力健康。
2024-02-05 23:33
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对声音敏感大多数情况下属于一种心理障碍，在很多情况之下，大脑都会在无意识之中冒出一些一闪而过的感觉或思维，比如，遇见生人脸红，看书的时候想到某一首歌，“咳嗽声音会影响学习”等，如果我们不把它当一回事儿，它就会很快消失。而有些人却敏感和敏锐地将它捕获，并有意识的提示自己来进行强化，这样就把注意力转移到了忽略声音之上，然后就开始怀疑自己自制和自控能力不足，对心理形成一种压力。在前面所谈因素和怀疑压力的共同作用之下，心理压力就会更加沉重，进而使你对咳嗽声的关注。这种关注又会促使你更加关注声音影响学习情形，这就相当于我们激活了敏捷的思绪，敏锐的观察和体验，使自我变得更加敏感和敏锐。在这种情况之下，“症状”就会越加严重而进入恶性循环。
症状起因： 大多数情况下是因为某一因素的影响下，有意识的提示自己来进行强化，这样就把注意力转移到了忽略声音之上，然后就开始怀疑自己自制和自控能力不足，对心理形成一种压力。压力下对声音的敏感进一步加深。
常见检查：
就诊科室：心理
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
