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孕妇能吃青蛙肉吗
补充说明：孕妇能吃青蛙肉吗
2021-04-16 11:11
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张秀琼 主任医师 自贡市第三人民医院 三甲
擅长：子宫肌瘤，卵巢囊肿，子宫内膜异位症（子宫腺肌症，卵巢巧克力囊肿）盆腔炎性疾病，宫颈炎，阴道炎，不孕症，功能失调性子宫出血。
提问
孕妇一般可以适量吃青蛙肉，但是不建议过量食用。
青蛙肉中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，孕妇适量食用可以为机体补充所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。同时，青蛙肉中也含有大量的铁元素，适量食用可以起到预防缺铁性贫血的作用。但由于青蛙肉中的蛋白质含量较高，如果孕妇过量食用，可能会加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状，严重时甚至会出现腹泻的情况。因此，建议孕妇适量食用青蛙肉。
在日常生活中，建议孕妇保持健康的饮食习惯，避免进食不洁的食物，可以多吃富含维生素、蛋白质的食物，如西红柿、鸡蛋等。另外，孕妇还需要定期产检，以便于了解胎儿的生长发育情况。
2021-05-17 15:57
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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