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原发性高血压的病因中,最主要的是
补充说明：原发性高血压的病因中,最主要的是
a******W 2021-08-05 17:45
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
原发性高血压的病因中，最主要的是遗传因素、长期精神紧张、高钠盐饮食、超重或肥胖以及缺乏体力活动。
1.遗传因素
研究发现，父母一方患有高血压时，子女患高血压的风险约为40%；若双亲均有，则风险可高达70%，这表明了遗传对血压控制的影响。对于有家族史的人群，建议定期监测血压并采取健康生活方式以降低风险。必要时，医生可能会考虑使用降压药物进行干预。
2.长期精神紧张
持续的心理压力会导致体内肾素-血管紧张素-醛固酮系统激活，从而收缩外周小动脉、增加心脏负荷和促进水钠潴留，进一步升高血压。心理放松技巧如冥想、深呼吸等有助于缓解压力，减少血压上升的风险。如果效果不佳，可以寻求心理咨询师的帮助。
3.高钠盐饮食
过多摄入钠可能导致体液滞留，使血容量增加，进而导致血压升高。调整饮食结构，减少食盐摄入量是有效的预防手段。世界卫生组织推荐每人每日不超过5克。
4.超重或肥胖
体重增加会增加心脏负担，导致心率加快，从而引起血压升高。减轻体重可以通过合理膳食和适量运动来实现。建议每天摄入不超过2000千卡的能量，并保持每周至少150分钟的中等强度运动。
5.缺乏体力活动
缺乏体力活动会导致肌肉代谢减弱，影响血液循环，从而导致血压下降。适当的体育锻炼可以帮助增强心血管功能，改善血压水平。建议每周至少进行3次中度至度的有氧运动，如快走、跑步或游泳。
针对原发性高血压，患者应避免长时间处于噪音较大的环境中，以减少交感神经兴奋性，预防血压波动过大。建议定期进行尿常规、肾功能测定以及眼底检查，以便及时发现并处理可能伴随的肾脏损害和视网膜病变。
2024-01-02 14:38
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高血压可分为原发性及继发性两大类。在绝大多数患者中，高血压的病因不明，称之为原发性高血压，占总高血压着的95%以上;原发性高血压，又称高血压病，患者除了可引起高血压本身有关的症状以外，长期高血压还可成为多种心脑血管疾病的重要危险因素，并影响重要脏器如心、脑、肾的功能，最终可导致这些器官的功能衰竭。
