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补充说明:吃山楂会升高血糖吗
2021-07-20 15:51
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适量食用山楂不会显著升高血糖。
这是因为山楂含有丰富的维生素C和黄酮类物质,这些成分具有一定的抗氧化和降血糖作用。此外,山楂中的纤维素可以增加饱腹感,减少对其他高糖食物的摄入,从而间接降低血糖水平。然而,如果过量食用山楂或与其他高糖食物同时摄入,可能会导致血糖短暂升高。因此,在控制血糖方面,适量食用山楂是有益的,但需要注意饮食平衡和整体摄入量。
2021-07-22 14:46
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