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怀孕能吃雪菜吗
补充说明：怀孕能吃雪菜吗
2021-04-02 12:01
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何慧仪 主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长妇科肿瘤(良、恶性卵巢肿瘤、子宫、宫颈肿瘤)，宫颈病变、月经病，不孕不育症的诊断和治疗，以及腹腔镜、宫腔镜等微创检查及手术。
提问
怀孕一般是可以吃雪菜的，但需要注意适量。
雪菜中含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，孕妇适当食用可以补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，能够起到预防便秘的作用。同时，雪菜还含有丰富的铁元素，适当食用可以促进血红蛋白的合成，对于预防缺铁性贫血具有一定的辅助作用。但是雪菜属于寒凉性食物，如果吃太多可能会刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等不适症状，因此需要注意适量。
孕妇在怀孕期间要注意营养均衡，可以适当多吃富含蛋白质、维生素等的食物，如鸡蛋、苹果等，有助于促进胎儿的生长发育。同时，孕妇还需要定期去医院进行产检，以便医生了解胎儿的生长发育情况。
2021-05-07 15:47
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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