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哺乳期牛油果能吃吗
补充说明：哺乳期牛油果能吃吗
2021-05-12 15:05
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丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
哺乳期牛油果一般是可以吃的，但要注意食用量。
牛油果是一种营养价值比较高的水果，其中含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪、叶酸等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养。哺乳期女性适量吃牛油果，可以为身体补充所需要的营养，还可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，从而预防便秘。但由于牛油果中的脂肪含量比较高，过量食用可能会导致体内脂肪堆积过多，从而出现肥胖的情况，所以要避免过量食用。
哺乳期的女性要注意饮食健康，可以多吃鲫鱼汤、乌鸡汤等食物，还可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、橙子、油麦菜等。另外，还要注意乳房部位的清洁，避免穿过紧的内衣，也要避免用手去触摸局部。
2021-06-03 17:31
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
