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怀孕能吃猪血吗
补充说明：怀孕能吃猪血吗
2021-03-19 16:10
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何慧仪 主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长妇科肿瘤(良、恶性卵巢肿瘤、子宫、宫颈肿瘤)，宫颈病变、月经病，不孕不育症的诊断和治疗，以及腹腔镜、宫腔镜等微创检查及手术。
提问
怀孕后通常能吃猪血，可以补充身体所需要的营养成分，但是在吃的时候也要注意适量，不要多吃，以免加重胃肠道的负担。
猪血里面含有丰富的铁元素，适量食用以后能够促进血红蛋白的生成，同时还可以补充身体所需要的各种维生素，特别是维生素C含量比较高，能够促进胎儿的生长和发育。另外，猪血里面含有大量的蛋白质、氨基酸、微量元素等，适量食用以后可以补充身体所需要的营养，增强身体抵抗力，所以怀孕后通常可以适量吃猪血。但是在吃的时候也要注意适量，不要多吃，以免加重胃肠道的负担，从而引起腹胀、腹痛等消化不良的症状。
怀孕期间还可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、芹菜、黄瓜等，能够补充身体所需要的维生素，同时还可以多吃一些高蛋白类的食物，比如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的营养。另外，怀孕期间还要定期到医院进行产检，了解胎儿的生长发育情况。
2021-05-10 11:13
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
