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孕妇吃苜蓿的功效与作用
补充说明：孕妇吃苜蓿的功效与作用
2021-07-02 18:33
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
孕妇吃苜蓿具有补充营养、润肠通便的功效与作用。
苜蓿中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，孕妇适当食用可以补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，从而达到润肠通便的作用。但是苜蓿属于寒凉性的食物，如果吃过多可能会对胃肠道造成一定的刺激，从而出现腹痛、腹泻等不适症状，因此要注意适量食用。
孕妇在怀孕期间要合理调整饮食习惯，荤素搭配、合理饮食，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、黄瓜、西红柿等，对身体有一定的好处。除此之外，也可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、瘦肉、排骨汤等，能够促进胎儿的生长发育。
2023-07-25 01:12
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董丽娟 主治医师 枣庄市立医院 三甲
擅长：妇产科常见病和多发病的诊疗。
提问
女性在怀孕期间会吃一些紫花苜蓿，能够促进肠胃蠕动，对于缓解便秘有很好的效果，铁元素比较丰富，可以很好的补充铁元素；苜蓿含有苜蓿多糖，能够提高孕妇的免疫力，维生素也比较丰富。紫花苜蓿富含蛋白质、维生素、胡萝卜素等多种营养成分。女性怀孕后是可以吃的，不过是凉性食物，不宜多吃。
2021-07-29 16:23
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
