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冬瓜炖豆腐的功效
补充说明：冬瓜炖豆腐的功效
a******W 2021-07-28 18:28
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
冬瓜炖豆腐的功效主要包括补充营养、促进消化、辅助改善便秘、辅助减肥、辅助降低血压等，平时可以适量食用。
1、补充营养
冬瓜炖豆腐含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、多种矿物质等营养成分，适量食用可以为身体补充所需要的营养，对身体有一定的好处。
2、促进消化
冬瓜炖豆腐中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在积食、便秘等症状，适量食用冬瓜炖豆腐可以在一定程度上缓解不适症状。
3、辅助改善便秘
冬瓜炖豆腐中含有大量的水分，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助改善便秘的功效。如果患者存在大便干结、排便困难等症状，适量食用冬瓜炖豆腐可以在一定程度上缓解不适症状。
4、辅助减肥
冬瓜炖豆腐热量较低，且含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，从而减少其他食物的摄入，有利于减肥。
5、辅助降低血压
冬瓜炖豆腐中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，可以在一定程度上辅助降低血压。
虽然冬瓜炖豆腐的功效有很多，但不建议多吃，以免加重胃肠负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现消化不良，可以通过腹部按摩、适当运动等方式进行缓解，必要时，也可在医生指导下服用健胃消食片、多潘立酮片等药物进行治疗。
2021-07-28 22:29
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
