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喝豆浆能美白吗
补充说明：喝豆浆能美白吗
a******W 2021-07-28 18:29
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杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
喝豆浆可能具有一定的美白功效。
由于豆浆含有大豆异黄酮以及维生素E等抗氧化物质，这些成分在体内可以抑制酪氨酸酶的活性，从而减少黑色素的合成与沉淀，达到美白的效果。
虽然喝豆浆对于皮肤有一定的好处，但其并不是一种快速且直接的美白方式。此外，如果个体存在乳糖不耐受或对豆类过敏，则不宜过量饮用豆浆。
需要注意的是，饮食调整对于美白效果的影响有限，如有需要，建议咨询专业医生或美容师的意见，并结合适当的护肤措施以达到最佳效果。
2024-03-21 02:02
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
