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糯米汤圆的功效与作用
补充说明：糯米汤圆的功效与作用
a******W 2021-07-28 18:30
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
糯米汤圆具有补充营养、提供能量、改善胃肠功能、缓解疲劳、辅助减肥的功效与作用。但是由于糯米属于不易消化的食物，食用后可能会引起腹胀等不适症状，因此建议适量食用，并在食用前咨询医生或营养师的建议。
1.补充营养
糯米汤圆中含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质等营养物质，这些营养成分是人体必需的。摄入后可被机体利用，以达到补充营养的目的。适当食用糯米汤圆可以为身体提供必要的热量和养分，维持正常的生长发育和日常活动所需。
2.提供能量
糯米汤圆中的碳水化合物在体内氧化分解产生能量，能够快速转化为葡萄糖，为身体提供持久的能量来源。适量食用糯米汤圆可以帮助缓解疲劳感，增强体力储备，适用于长时间脑力或体力劳动后的恢复需求。
3.改善胃肠功能
糯米汤圆含有一定量的膳食纤维，其具有促进肠道蠕动的作用，有助于预防便秘的发生。对于存在消化不良症状的人群，适当食用糯米汤圆有利于改善胃肠功能，减轻不适症状。
4.缓解疲劳
由于糯米汤圆中富含碳水化合物，而碳水化合物在体内代谢时会产生一定的能量，从而起到缓解疲劳的效果。当感到身体疲惫时，可以选择适量食用糯米汤圆来帮助缓解疲劳状态。
5.辅助减肥
糯米汤圆的主要成分为糯米，其所含有的热量相对较低且饱腹感较强，在一定程度上能减少其他高热量食物的摄入。对于想要控制体重的人群而言，适量食用糯米汤圆可作为正餐的选择之一，以满足食欲的同时不会导致热量过多摄入。
需要注意的是，糯米汤圆属于高淀粉食品，过量食用可能会引起血糖波动，因此糖尿病患者应谨慎食用。另外，对糯米过敏者则不宜食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
2024-02-23 21:43
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
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