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绝经女人每天吃葛根粉好吗
补充说明：绝经女人每天吃葛根粉好吗
a******W 2021-07-28 18:28
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
绝经期女性适量食用葛根粉对身体有一定的好处。
葛根粉中含有丰富的营养成分，如淀粉、膳食纤维以及多种氨基酸等，能够为机体补充所需的营养物质，并且还可以促进胃肠道蠕动，有利于促进食物消化与吸收。此外，葛根粉还具有一定的抗氧化作用，可以帮助清除体内的自由基，延缓衰老过程。
绝经期女性的身体状况因人而异，若无特殊症状或疾病，通常不需要额外摄入葛根粉。
对于绝经期女性而言，饮食调理和适当的运动管理同样重要。建议均衡饮食，避免高脂肪、高糖食物，保持适度的有氧运动，如散步、瑜伽等，以改善生活质量。
2024-01-24 16:52
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1994年6月14日在日内瓦召开了有关20世纪90年代绝经研究进展工作会议，提出废弃更年期而推荐采用围绝经期和绝经过渡期。其规定如下：①绝经前期(pre-menopausal period)：指卵巢有活动的时期，包括青春发育到绝经。②绝经(menopausal)：指妇女一生中的最后一次月经，往往要回顾确定。③绝经后期(postmenopausal period)：指绝经一直到生命终止这一整个时期。④绝经过渡期(menopausal transitional period)：指绝经前的一段时期，即从生殖年龄走向绝经的一段过渡时期，包括从临床上或血中激素水平最早出现绝经的趋势开始(即卵巢功能开始衰退的征兆)一直到最后一次月经。⑤围绝经期(peri-menopausal period)：指妇女绝经前后一段时期，包括从临床上或血中激素水平开始出现绝经趋势的迹象(即卵巢功能开始衰退的征兆)，一直持续到来过最后一次月经后1年。即绝经过渡期加绝经后1年。
