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杏鲍菇的功效与副作用
补充说明：杏鲍菇的功效与副作用
a******W 2021-07-28 18:28
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
杏鲍菇具有补充营养、促进消化、提高免疫力、辅助降血压、辅助降胆固醇等功效，但食用不当也可能会引起胃肠道不适、过敏反应等副作用。
1、功效
杏鲍菇中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素、钙、磷、铁等营养物质，适量食用可以为人体补充营养，提供能量。此外，杏鲍菇中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收，可以辅助改善便秘的情况。
2、副作用
如果过量食用杏鲍菇，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。杏鲍菇中含有丰富的蛋白质，如果是过敏体质的人群，食用后可能会引起过敏反应，出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
需要注意的是，食物不能代替药物，如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-07-28 21:14
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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