发病时间：不清楚
女人吃苜蓿有什么好处
补充说明：女人吃苜蓿有什么好处
a******W 2021-07-28 18:29
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
冯平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
女人吃苜蓿的好处主要包括补充营养、促进消化、辅助改善便秘、辅助降低胆固醇、辅助减肥等，但是需要控制食用量。
1、补充营养
苜蓿中含有丰富的维生素、胡萝卜素、矿物质等营养成分，女人适当吃苜蓿，能够补充体内所需要的多种营养物质，对身体有一定的好处。
2、促进消化
苜蓿中含有丰富的膳食纤维，适当吃苜蓿，能够促进胃肠道的蠕动，也能够加速胃肠道内食物的消化与吸收，在一定程度上还可以改善消化不良的情况。
3、辅助改善便秘
苜蓿中含有丰富的膳食纤维，适当吃苜蓿，能够促进胃肠道的蠕动，也能够加速胃肠道内食物的消化与吸收，在一定程度上还可以改善便秘的情况。
4、辅助降低胆固醇
苜蓿中含有丰富的维生素K，可以促进体内的凝血功能，也可以抑制血小板凝聚，女人适当吃苜蓿，在一定程度上还可以辅助改善血小板凝聚过高引起的高凝血症。
5、辅助减肥
苜蓿中含有丰富的膳食纤维，适当吃苜蓿，能够增加饱腹感，从而减少其他食物的摄入量，在一定程度上也可以达到辅助减肥的目的。
虽然苜蓿的好处有很多，但是并不适合所有的人群吃，尤其是对苜蓿过敏的人、胃肠功能虚弱的人等。如果吃苜蓿出现了不适症状，患者可以在医生的指导下服用氯雷他定片、盐酸西替利嗪胶囊等药物进行治疗。
2021-07-28 20:32
举报向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
健康问答
