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女人吃椰子肉的好处
补充说明：女人吃椰子肉的好处
2021-07-28 18:29
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
女人吃椰子肉一般有补充身体营养、美容美颜等好处。椰子营养比较丰富 ，其中含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族以及维生素C和多种微量元素，女人经常吃可以补充身体需要的营养，有助于提高身体免疫能力。另外椰子营养成分比较丰富，女人经常吃还可以起到美容养颜、延缓衰老的作用。建议女人平时可以多吃椰子肉。
2022-05-23 11:09
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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