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奶片的功效与作用
补充说明：奶片的功效与作用
a******W 2021-07-28 18:28
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
奶片具有补钙、补充维生素A、促进骨骼发育、改善睡眠质量、缓解压力等功效与作用。由于奶片的营养成分较为丰富，若需要长期食用以达到特定效果，建议咨询医生或营养师的指导。
1.补钙
奶片中含有丰富的钙质，其通过被机体吸收利用来达到补钙的目的。适当的补钙可以增强骨密度、预防骨质疏松症的发生。可以通过日常饮食或服用钙片等方式进行补钙。
2.补充维生素A
奶片中还含有一定量的维生素A，这些营养素能够满足人体对维生素A的需求。维生素A对于维持正常视觉功能至关重要，缺乏时可能导致夜盲症等问题。可通过食用富含维生素A的食物如胡萝卜等来摄取。
3.促进骨骼发育
奶片中的钙元素是构成骨骼和牙齿的重要成分，摄入足够的钙有助于促进儿童青少年的骨骼健康发育。充足的钙摄入可以帮助减少骨质流失，降低骨折风险。建议青少年每天保证1000毫克左右的钙摄入量。
4.改善睡眠质量
奶片中的色氨酸含量较高，而色氨酸是一种神经递质前体，在体内代谢后可转化为5-羟色胺和褪黑激素，具有镇静催眠的作用。适当食用奶片有助于提高睡眠质量，缩短入睡时间并增加总睡眠时间。可在睡前适量食用以促进更好的休息。
5.缓解压力
奶片中的乳制品含有一定的天然激素，能起到舒缓情绪的效果。奶片中的蛋白质和脂肪能够提供持续的能量释放，使人感到放松和平静。可以在工作学习间隙吃一点来缓解压力。
需要注意的是，奶片虽然营养价值高，但不宜过量食用，以免引起消化不良。此外，对奶类食品过敏者应避免食用奶片，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
2024-02-05 05:54
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发育不良痣(dysplasticnevus)又名发育不良痣综合征;B-K综合征;临床上常被误认为是浅表播散性恶性黑色素瘤。而本病与恶性黑色素瘤的发生存在一定的关系，倾向于家族发病。约有1/3～1/5的发育不良痣组织学与恶性黑色素瘤相近。发育不良痣所存在的分化障碍可能具有一定的遗传基础，损害可发生于体表任何部位，切除仍是目前首选治疗方法。
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