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喝油茶会胖吗
补充说明：喝油茶会胖吗
2021-07-27 18:28
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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
油茶水喝少了不会发胖，喝多了会发胖。喝适量的油茶，并不会使体内产生过多的能量，不会导致肥胖。肥胖症指的不是因为喝油茶，而是因摄取能量多于运动所需的能量，过多的能量以脂肪的形式储存在体内，是导致肥胖发生的重要原因。喝完油茶后可以适当运动，可以及时地消耗油茶中的能量并代谢，避免在体内储存过多的能量。喝太多油茶不节制，油茶中所含的脂肪，一点一滴进入体内，脂肪能产生热量。喝了油茶之后没有及时运动，没有把油茶的能量消耗掉，此时会导致肥胖。
2021-10-11 16:27
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肥胖症(adiposity)是一组常见的、古老的代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时，多余热量以脂肪形式储存于体内，其量超过正常生理需要量，且达一定值时遂演变为肥胖症。因体脂增加使体重超过标准体重20%或体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于22.6者为超重，体重指数[BMI=体重(k)/身高(m)2]大于30者称为肥胖症。如无明显病因可寻者称单纯性肥胖症;具有明确病因者称为继发性肥胖症。
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