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油茶泡麻花吃了发胖吗
补充说明：油茶泡麻花吃了发胖吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
油茶泡麻花吃了是否会发胖，要根据食用量以及自身体质来判断。
油茶泡麻花是用油茶制作而成，油茶含有大量的油脂，少量食用可以补充身体所需营养，并不会引起身体发胖。但油茶泡麻花属于高热量食物，其中含有大量的油脂，如果过量食用，并且自身属于易胖体质，摄入的热量会大于消耗的热量，脂肪会在体内堆积，从而引起肥胖。
肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，因此平时要合理饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃油腻、高热量、高脂肪的食物，适当进行运动，可以达到减肥的目的。
2023-07-23 04:11
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