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孕妇气血虚弱怎么调理
补充说明：孕妇气血虚弱怎么调理
2021-04-30 10:53
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丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
孕妇气血虚弱一般可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等方式进行治疗。
1、饮食调理
孕妇在怀孕期间，应注意饮食，多吃一些红枣、猪肝等食物，可以起到补气血的作用，改善气血虚弱的症状。
2、运动调理
孕妇还可以适当进行一些舒缓的运动，如散步、瑜伽等，可以促进气血运行，改善气血虚弱的情况。
3、药物调理
如果孕妇气血虚弱的情况比较严重，还可以在医生的指导下使用黄芪、党参等药物进行治疗，可以起到补气血的作用。
除此之外，孕妇还应注意保持充足的睡眠，避免过度劳累，同时还应注意保持愉悦的心情，避免过度紧张。
2021-05-25 14:50
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
