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鸭蛋和鸡蛋的功效与作用对比
补充说明：鸭蛋和鸡蛋的功效与作用对比
2021-07-02 18:33
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精选回答(1)
余绪超 主治医师 江西中医药大学附属医院 三甲
擅长：尿道炎、泌尿系统结石以及妇科疾病痔疮，肛瘘，肛周脓肿，肛裂、直肠炎、溃疡结肠炎、便秘、脱肛，比如阴道炎、月经不调、卵巢囊肿等。
提问
一般情况下，鸭蛋和鸡蛋的功效与作用主要有补充营养、提高食欲、辅助改善便秘等，但注意食用量，以免对胃肠道造成负担，引起消化不良的情况。
1、补充营养
鸭蛋和鸡蛋中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、提高食欲
鸭蛋和鸡蛋味道比较鲜美，适量食用可以促进食欲，在一定程度上还可以改善食欲不振的情况。
3、辅助改善便秘
鸭蛋和鸡蛋中都含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上还可以预防便秘的症状。
除此之外，鸭蛋和鸡蛋还具有辅助滋补肾脏、清热止咳等功效与作用。但需要注意的是，对鸭蛋和鸡蛋过敏的人群以及患有高胆固醇血症的人群，应避免食用，以免加重病情，不利于身体的恢复。
2021-07-22 11:17
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