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男人腰酸痛怎么办?
补充说明：男人腰酸痛怎么办?
a******W 2021-07-23 09:16
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
男人腰酸痛建议采取生活方式调整、肌肉拉伸、针灸疗法、非甾体抗炎药、口服肌松剂等方法来缓解。如果症状持续或加剧，应考虑其他病因并及时就医。
1.生活方式调整
生活方式调整包括改善坐姿、减轻负重及适当休息，如减少久坐时间、使用腰垫等。此措施有助于缓解因不良生活习惯导致的腰部负担过重引起的不适症状。
2.肌肉拉伸
通过定期进行针对性的腰部肌肉拉伸运动，如猫牛式、婴儿式等，每日至少做3-4组，每组持续10-15秒。此举可增强腰部柔韧性并放松紧张的肌肉群；长期坚持能预防及减轻由姿势不当造成的腰背酸疼。
3.针灸疗法
针灸疗法是将特制的针刺入人体特定穴位，通常由专业中医师操作，每次治疗时间和频率依个体差异而定。该方法通过刺激穴位来调节气血流通，缓解肌肉紧张和疼痛；对于因寒湿侵袭所致之腰痛尤为有效。
4.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行止痛治疗。上述药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，从而起到缓解疼痛的效果。
5.口服肌松剂
口服肌松剂需按医嘱选择合适产品，例如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等，遵循推荐剂量服用。这类药物可以松弛骨骼肌，改善局部血液循环，进而缓解肌肉紧张和痉挛状态；适合因过度劳累引起腰背部酸软症状时使用。
除上述措施外，还应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重腰部负担。同时，建议定期体检，特别是对于有家族史的人群，以便早期发现并处理潜在的问题。
2024-01-11 23:54
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
常见检查：
就诊科室：心理
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
氯美扎酮片
用于治疗精神紧张、恐惧、烦躁不安、失眠、酒精中毒、肌肉疼痛及痉挛、风湿性关节炎等。
对乙酰氨基酚片
必理通用于缓解轻中度疼痛，如头痛、紧张性头痛、偏头痛、关节痛、肌肉痛、痛经、牙痛、神经痛，也用于普通感冒或流行性感冒引起的发热。
