首页> 不孕不育> 不孕不育> 精子质量差> 男人精子质量差怎么补

男人精子质量差怎么补

发病时间：不清楚

男人精子质量差怎么补

补充说明：男人精子质量差怎么补

a******W 2021-07-23 09:16

我要咨询

其他人还在看

一般输卵管堵塞都是什么原因得的孕前检查都需要注意什么子宫畸形是怎么造成的之前怀过一次子宫畸形怎么办 19岁多囊卵巢能怀上孩子吗 37岁备孕半年了还没怀上怎么办

精选回答(1)

高建军副主任医师潍坊市妇幼保健院三甲

擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌，男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连

提问

男人精子质量差，可以通过食物调理、药物调理、加强锻炼、调整作息、注意卫生等方式来补。

1、食物调理

精子质量差可能与饮食不当有关，建议男性在日常生活中可以适当进食富含蛋白质、维生素、微量元素等营养物质的食物，如鸡蛋、牛肉、西红柿、苹果等，可以为机体补充所需要的营养物质，有助于提高精子的质量。

2、药物调理

若男性长期熬夜、抽烟、喝酒等，可能会导致精子质量变差，建议男性在医生的指导下服用生精胶囊、五子衍宗丸等药物进行调理，可以改善精子的质量。

3、加强锻炼

建议男性在日常生活中可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，可以提高精子的质量，增强精子的活力。

4、调整作息

建议男性在日常生活中需要注意保持良好的作息习惯，避免熬夜，以免导致机体内分泌紊乱，影响精子的质量。

5、注意卫生

建议在日常生活中需要注意个人卫生，勤换内裤，避免发生不洁的性生活。同时，也可以使用温水清洗生殖器部位，保持局部清洁干燥，有利于提高精子的质量。

建议男性在日常生活中要保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，以免影响精子的质量。如果出现其他不适，应及时就医进行治疗。

2021-07-23 16:28

•微量元素

人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用，它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关，微量元素与头发有特殊的亲和力，身体中微量元素积蓄于头发中，其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验，可以预知身体状况，是经济、科学的健康检测方法之一。

适用药品