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骨盆前倾的危害
补充说明：骨盆前倾的危害
2021-07-06 14:07
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王晓东 主治医师 天津医科大学总医院 三甲
擅长：各种骨科疾病：颈椎病 腰椎疾病 膝骨关节炎 类风湿关节炎 脊柱侧弯 肩周炎 骨折术后及康复
提问
骨盆前倾可能会有腰部疼痛、臀部后突、小腹凸起等危害。
1、腰部疼痛
骨盆前倾会导致腰椎向前倾，使腰椎与腰部之间的关节错位，从而导致腰部出现疼痛的现象。可以通过佩戴矫正支具、功能锻炼等方式进行矫正，也可以通过骨盆矫正带进行矫正。
2、臀部后突
骨盆前倾会导致臀部向后突出，使下肢与骨盆之间的连接处出现异常，从而导致下肢不等长，出现O型腿等现象。可以通过锻炼的方式进行改善，比如臀桥、仰卧起坐等，也可以通过骨盆矫正带进行矫正。
3、小腹凸起
骨盆前倾会导致小腹向前凸起，从而导致体型发生改变，如果不及时进行改善，可能会导致小腹逐渐凸起。可以通过仰卧起坐、跳绳等方式进行改善，也可以通过手术治疗。
除了上述危害以外，还可能会导致脊柱侧凸、内脏下垂等危害。建议患者及时就医，根据医生建议进行治疗。
2023-07-22 07:07
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孔宇 主任医师 海城市正骨医院 三甲
擅长：擅长运用传统针灸，中医正骨与现代中医治疗技术相结合，优化治疗颈椎病，腰椎间盘突出症，肩周炎，腱鞘炎，膝关节骨性关节炎等软伤病。
提问
骨盆前倾的正确睡姿要平卧位在腰下垫软垫或侧卧位在双膝间垫软垫上，在睡觉时在侧卧位能够轻微的屈膝、屈膝和髋。其他部位如坐位改善骨盆前倾，同样要保持腰背部挺直、颈部挺直，走路的姿势不能有驼背，骨盆前倾的综合效果会更好。长期弯腰负重、蹲位工作、长时间屈膝、低头伏案、手机等都是导致骨盆前倾的原因。矫正不良体态，保持正确的体态，可以有效地改善骨盆前倾，同时保持脊柱的生理曲度，保持腰背部的挺直，都有助于骨盆前倾的改善。
2021-07-21 17:18
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