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蔓越莓的功效
补充说明：蔓越莓的功效
a******W 2021-07-20 09:44
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
蔓越莓具有抗氧化、抗炎、抑菌、促进消化以及预防心血管疾病等功效。如有需要使用蔓越莓相关产品时，建议咨询医生或药师以确保安全和有效。
1.抗氧化
由于蔓越莓中富含维生素C、花青素等抗氧化物质，这些物质具有清除自由基的作用，从而达到抗氧化的效果。适当食用蔓越莓可以起到延缓衰老、美容养颜的作用。建议适量食用新鲜或加工后的蔓越莓制品。
2.抗炎
因为蔓越莓中的某些成分能够抑制体内炎症因子的产生和释放，进而发挥抗炎作用。对于存在慢性炎症的人群而言，蔓越莓可能有一定的辅助治疗效果。但并不能直接替代药物进行治疗。
3.抑菌
蔓越莓中含有多种天然化合物，如原花青素和鞣酸等，这些物质对多种细菌有较强的抑制作用。蔓越莓可用于缓解尿路感染引起的不适症状。若患者出现相关情况，则需要及时就医诊治。
4.促进消化
蔓越莓含有丰富的膳食纤维，能增加肠道蠕动，改善便秘情况。对于长期排便不畅者，可适当进食以改善症状。但是注意不要过量摄入，以免引起腹泻。
5.预防心血管疾病
蔓越莓有助于降低低密度脂蛋白胆固醇水平，提高高密度脂蛋白胆固醇水平，从而减少动脉粥样硬化的风险。对于存在血脂异常的人群，可通过调整饮食结构来控制病情的发展。日常生活中要注意合理饮食。
需要注意的是，虽然蔓越莓具有一定的保健价值，但对于特定人群，如孕妇、哺乳期妇女及儿童，应在医师指导下使用。同时，蔓越莓不宜与某些药物同服，以免影响药效或产生不良反应。
2024-02-11 07:01
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
