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石榴的功效与作用禁忌
补充说明：石榴的功效与作用禁忌
a******W 2021-07-20 09:42
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
石榴具有补充营养、促进消化、抗氧化、保护血管、缓解便秘的功效，但食用过多可能会导致患者出现牙齿受损、胃肠道不适等症状。
1、功效与作用
石榴含有丰富的维生素C、维生素B、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等营养物质，可以补充人体所需的营养物质，还可以促进消化，有助于增强食欲。此外，石榴中还含有大量的花青素，可以抗氧化，有助于延缓衰老。石榴中还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于促进消化，可以帮助缓解便秘的症状。
2、禁忌
石榴中含有大量的酸性物质，食用过多可能会导致牙齿受损，还可能会刺激胃肠道，引起胃肠道不适症状，如腹痛、腹泻等。并且，石榴中含有大量的糖分，食用过多还可能会导致患者血糖升高，不利于身体健康。
需要注意的是，对石榴过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。此外，患者在食用石榴时要注意避免食用过多，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。若出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2021-07-20 12:27
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
