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宝宝可以吃橄榄油吗
补充说明：宝宝可以吃橄榄油吗
2021-07-06 14:07
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黄文渊 主治医师 杭州市红十字会医院 三甲
擅长：咽峽炎，手足口病，支气管肺炎，小儿腹泻，川崎病，传单，过敏性紫癜，颅内感染，新生儿黄疸，早产儿，新生儿败血症。
提问
宝宝一般可以吃橄榄油，但是需要适量。
橄榄油是从初熟或成熟的橄榄中提取的有特殊风味的天然果油，含有不饱和脂肪酸、维生素以及磷等矿物质，宝宝适量食用可以补充营养，促进生长发育。橄榄油中的维生素和矿物质可以促进宝宝的大脑和视力发育，对宝宝的健康成长有一定的益处。此外，橄榄油中还含有大量的油酸，可以促进脂肪的消化，使宝宝的体重保持在正常范围内，有助于预防肥胖等疾病。但是，宝宝不可以过量食用橄榄油，因为橄榄油中含有大量的油脂，过量食用可能会导致消化不良，引起腹泻等不适症状。另外，如果宝宝存在过敏的情况，也不建议食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
宝宝的饮食应以清淡、易消化为主，家长可以多给宝宝吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、胡萝卜、苹果、香蕉等，可以补充宝宝体内所需的维生素和矿物质，有助于促进生长发育。如果宝宝出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。
2021-07-13 12:05
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
