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精选回答(1)

李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

提问

1岁的婴儿贫血可以通过食用猪肝、菠菜、红枣、红肉、黑芝麻等食物来辅助改善,但需要注意的是,这些食物并不能替代医生的治疗建议。如果贫血症状持续或加重,应及时带孩子就医接受专业治疗。
1.猪肝
猪肝中含有丰富的铁元素,可以补充机体所需的铁质,从而促进血红蛋白合成。适当进食猪肝可改善缺铁性贫血引起的头晕、乏力等症状。但不宜过量食用,以免导致消化不良。
2.菠菜
菠菜中富含维生素C和叶酸等营养物质,这些成分有利于铁的吸收和利用,进而达到补血的目的。适量摄入菠菜有助于预防巨幼细胞性贫血的发生。长期坚持食用效果更佳。
3.红枣
红枣含有蛋白质、脂肪及多种氨基酸和微量元素,能够为身体提供必要的营养素,辅助治疗气血不足所致的贫血症状。经常吃红枣可以帮助改善面色萎黄、眩晕心悸等现象。注意不要空腹大量食用,否则可能会引起胃部不适。
4.红肉
红肉是铁的重要来源之一,而铁是制造血红蛋白的关键元素,因此,适当的摄入红肉对于预防和治疗缺铁性贫血具有重要意义。增加红肉的摄入量有助于改善贫血患者的血液学参数。但是,高胆固醇血症患者应限制其摄入量。
5.黑芝麻
黑芝麻中的铁含量较高,且含有一定量的油脂,可在一定程度上起到润肠通便的作用,对缓解便秘也有一定的帮助作用。黑芝麻能有效缓解因饮食不当引起的便秘症状。但不建议过多食用,以免出现腹泻的情况。
需要注意的是,在补充铁剂的同时,还要注意合理搭配其他营养素,如维生素C,以促进铁的吸收。此外,若贫血症状持续或加重,应及时就医接受进一步检查和治疗。

2024-03-08 03:21

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贫血 (血虚)

在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要,成年男性低于120g/L(12.0g/dl),成年女性低于110g/L(11.0/dl),一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一,然而它不是一种独立疾病,可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现,一旦发现贫血,必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血:急性失血所致贫血、慢性贫血(如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等)。

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