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身材矮小除了打生长激素还有什么治疗方法
补充说明：身材矮小除了打生长激素还有什么治疗方法
a******W 2021-07-16 15:24
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
身材矮小可以通过营养支持治疗、运动疗法、生活方式调整、睡眠管理、维生素D及钙补充等非药物方法来辅助身高增长。若生长迟缓持续存在或加剧，应寻求专业医生评估是否需要其他治疗方案。
1.营养支持治疗
提供高蛋白、富含矿物质和维生素的食物，必要时可咨询营养师制定个性化饮食计划。适当增加蛋白质有助于促进身高增长；矿物质和维生素对骨骼健康有益。
2.运动疗法
选择适宜的有氧运动如跳绳、游泳等，每周至少3-5次，每次持续30分钟以上。通过提高心率和呼吸频率来刺激生长激素分泌，同时增强肌肉力量和耐力。
3.生活方式调整
保持规律作息时间和充足睡眠时间，减少压力源。良好的生活习惯有利于身体健康发育，从而影响身高的增长潜力。
4.睡眠管理
优化睡眠环境，保证每晚有足够的睡眠时间。充足的睡眠有助于身体恢复和生长激素的正常分泌，进而促进身高增长。
5.维生素D及钙补充
根据医生建议服用维生素D和钙片或其他形式的补充剂。维生素D和钙对于骨骼健康至关重要，在身高增长期间尤其重要。
除上述措施外，定期监测孩子的生长曲线也很关键，以便及时发现生长迟缓等问题并采取相应干预措施。此外，家长应注意避免给孩子过多的压力，以免影响其身心健康。
2024-01-08 06:18
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
