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长期营养不良怎么改善
补充说明：长期营养不良怎么改善
a******W 2021-07-16 15:23
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
长期营养不良可以通过饮食疗法调整、营养补充剂、运动疗法结合营养支持以及压力管理训练等方法来改善。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以评估是否需要其他治疗措施。
1.饮食疗法调整
通过增加蛋白质、维生素和矿物质丰富的食物摄入量来改善营养状况，如鸡蛋、瘦肉、新鲜蔬菜和水果。这些营养素有助于维持身体正常功能并促进组织修复，从而缓解由长期营养不良引起的疲劳、贫血等症状。
2.营养补充剂
根据患者的具体缺乏情况，选择合适的营养素制剂，按医嘱规定剂量服用。营养素可弥补日常饮食不足，预防或纠正微量营养素缺乏导致的各种健康问题。
3.运动疗法结合营养支持
制定个性化的锻炼计划，包括有氧运动和力量训练，并配合高蛋白、低脂肪饮食。研究表明，适量运动提高食欲中枢敏感性及能量消耗效率；同时增强肌肉质量与功能，改善机体对食物的吸收利用。
4.压力管理训练
通过认知行为疗法、冥想等方式减轻心理压力，需定期进行以巩固效果。减少因压力引起的情绪性进食，优化消化吸收环境，进而提高营养物质吸收率。
长期营养不良可能导致免疫系统受损，易感染各种疾病。因此，在改善饮食的同时，应确保摄入充足的维生素A、C和E以及锌，以支持免疫系统的健康。
2024-03-06 14:29
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
