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心脑血管疾病怎么调理
补充说明：心脑血管疾病怎么调理
a******W 2021-07-15 22:12
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精选回答(1)
赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
心脑血管疾病可以通过生活方式干预、饮食疗法、运动疗法、药物治疗和心理调节等方法进行调理。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.生活方式干预
通过减少吸烟、戒酒、控制体重等方式来改善生活习惯。因为烟草中的尼古丁和酒精会增加心脏负荷，导致血压升高，进而加重心血管负担；而超重或肥胖则会导致血脂异常，从而引发动脉粥样硬化等问题。
2.饮食疗法
调整日常膳食结构，减少高脂肪、高盐食物摄入量，增加蔬菜水果比例。合理搭配营养成分有助于维持机体正常生理功能，预防或延缓相关病变进展。
3.运动疗法
制定个性化锻炼计划并持之以恒地执行，包括有氧运动和力量训练相结合。规律的身体活动能够提高心脏泵血效率及耐力水平，并增强全身各系统之间的协调作用，在一定程度上降低患此类疾病风险。
4.药物治疗
遵医嘱服用抗高血压药如硝苯地平片、卡托普利片等，以及降脂药他汀类药物如阿托伐他汀钙片、辛伐他汀片等。上述药物能有效控制血压和血脂水平，预防心血管事件发生。
5.心理调节
采取放松技巧如深呼吸、冥想等方法减轻压力，保持良好心态。持续的心理应激反应会引起交感神经系统过度激活，促进肾素-醛固酮-去甲肾上腺素系统的分泌，进一步加剧血压上升。
此外，患者还要定期监测血压、血糖和血脂水平，以便及时发现异常并采取相应措施。
2024-02-20 05:02
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吸烟中毒症是指因长期吸烟对人体所造成的种种病变，也可称“尼古丁中毒症”。
