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老年便秘的原因及处理方法
补充说明：老年便秘的原因及处理方法
a******W 2021-07-15 22:13
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赵英帅 主治医师 河南省人民医院 三甲
擅长：擅长报告解读、幽门螺旋杆菌感染、高血压、高血脂、高尿酸、冠心病、糖尿病、胃肠炎、便秘、感冒、肺结节、甲状腺结节等疾病的综合诊疗
提问
老年便秘的原因可能有饮食纤维摄入不足、饮水量不足、药物副作用、运动量减少以及肠道功能减弱等。针对不同的原因，处理方法也有所不同。建议增加膳食纤维摄入，保持充足的水分摄入，并在医生指导下调整用药情况，同时适当增加体力活动以改善肠道功能。
1.饮食纤维摄入不足
由于膳食纤维具有亲水性，可吸收水分，保持粪便湿润并形成体积，促进结肠蠕动。当摄入不足时，会导致大便干硬，难以排出。增加膳食纤维摄入是改善便秘的关键，如燕麦、芹菜等富含纤维的食物。
2.饮水量不足
如果日常生活中饮水量较少，可能导致粪便中的水分被过度吸收而变得干燥，从而引起排便困难。建议每天至少饮用8杯水以确保身体正常运作。
3.药物副作用
某些药物可能会减缓肠道蠕动或改变粪便性质，导致便秘的发生。若发现便秘是由特定药物引起的，则应咨询医生是否可以更换为不会导致便秘的替代品。
4.运动量减少
缺乏运动会影响肠道肌肉的收缩和蠕动能力，进而影响排便。适当的体育锻炼有助于促进血液循环和新陈代谢，改善肠胃功能。
5.肠道功能减弱
随着年龄增长，肠道肌肉的张力和协调性下降，消化液分泌减少，易导致食物残渣滞留时间延长，水分被重吸收后形成硬便。可通过腹部按摩来刺激肠道蠕动，必要时也可遵医嘱使用开塞露进行缓解。
针对老年人便秘的情况，建议定期进行肛门直肠测压、盆底肌电图等检查，以评估肠道功能和神经控制情况。此外，家属应注意观察患者是否有腹胀、恶心呕吐等症状，并给予足够关心和耐心，帮助其克服排便障碍。
2024-02-16 22:53
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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