发病时间：不清楚
老年人高血压怎么控制
补充说明：老年人高血压怎么控制
a******W 2021-07-13 17:24
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
老年人高血压可以通过生活方式干预、降压药、饮食疗法、运动疗法、压力管理等方法进行控制。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.生活方式干预
通过减少钠盐摄入、戒烟限酒、合理膳食及规律运动等方式来改善血压水平。健康的生活方式有助于降低血压并预防心血管事件的发生。
2.降压药
遵医嘱使用利尿剂如氢、β受体阻滞剂如美托洛尔、钙通道拮抗剂如硝苯地平等药物以控制血压。这些药物能够有效扩张外周血管、增加尿液排泄量从而降低心脏负荷进而平稳血压。
3.饮食疗法
遵循低盐、低脂、高纤维素的饮食原则，限制钠盐摄入，多食用新鲜蔬菜水果。合理的饮食结构有利于维持机体电解质平衡，促进水分代谢，间接起到降压效果。
4.运动疗法
选择适宜的有氧运动如快走、游泳、太极拳等，每周至少进行3次，每次持续30分钟以上。适量的体育锻炼可增强心肺功能、提高身体适应性，长期坚持能有效地降低血压。
5.压力管理
采取放松技巧如深呼吸、冥想、听轻音乐等方法缓解日常压力。良好的心理状态有助于稳定神经内分泌系统，减轻因紧张焦虑引起的血压上升。
此外，建议定期监测血压，以便及时调整生活方式和药物治疗方案。同时，应避免过度劳累和长时间处于高压环境，以减少血压波动对健康的不利影响。
2024-01-11 07:19
举报相关问题
向医生提问
高血压是老年常见疾病之一，随着人均寿命的延长，老年人日益增多，老年高血压患者也相继增多。我国一般把60岁以上的人群认定为老年人，而国外，尤其是大多数发达国家则把65岁及以上作为其老年的标准。高血压是冠心病和脑血管病的主要危险因素，这些心、脑血管疾病在全世界每年导致1200万人死亡。因此，老年高血压的防治及理论研究已成为医学界十分关注的问题。
长春宝丸
补益气血，调和阴阳，滋肝肾，健脾胃，强筋骨。用于中老年人身体虚弱，肝肾亏损所致的精神疲乏，头晕目眩，腰腿酸软，眼花耳鸣，健忘失眠，心悸，气短，浮肿，夜多小便等症，也可作为高脂血症及高血压病人的辅助治疗药。
深呼吸训练器
暂无数据
奥利司他胶囊
奥利司他胶囊结合微低热能饮食适用于肥胖和体重超重者包括那些已经出现与肥胖相关的危险因素的患者的长期治疗。奥利司他胶囊具有长期的体重控制（减轻体重、维持体重和预防反弹）的疗效。服用奥利司他胶囊可以降低与肥胖相关的危险因素和与肥胖相关的其它疾病的发病率，包括高胆固醇血症、2型糖尿病，糖耐量低减，高胰岛素血症、高血压，并可减少脏器中的脂肪含量。
降压片
降压。用于高血压。
