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关节损伤怎么恢复
补充说明：关节损伤怎么恢复
a******W 2021-07-13 17:28
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精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
关节损伤后可以采取固定休息、冷敷、非甾体抗炎药、关节保护运动、关节功能锻炼等方法进行恢复。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.固定休息
如果患者出现严重的关节损伤，应立即停止活动并采取适当的固定措施，如使用弹性绷带或支具。固定休息有助于限制受损关节的活动范围，防止进一步加重损伤，为后续康复提供良好的基础条件。
2.冷敷
若患者受到急性外伤导致关节肿胀、疼痛时，可使用冰袋对患处进行冷敷处理。冷敷能够收缩毛细血管，从而起到止血的作用，进而减轻局部充血水肿的状态，缓解不适的症状。
3.非甾体抗炎药
对于存在炎症反应的患者，医生会开具相应剂量的非甾体抗炎药物，例如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。此类药物具有解热镇痛及消炎效果，在一定程度上能抑制前列腺素合成，从而达到止痛作用。
4.关节保护运动
关节保护运动包括低强度的伸展、强化肌肉和改善灵活性的练习，每日可根据个人情况制定计划并执行。这些运动可以帮助维持关节稳定性、提高肌力支持结构、促进血液循环，并减少因长期不动而引起的僵硬感；但需注意不可过度运动以免加剧损伤。
5.关节功能锻炼
关节功能锻炼主要包括被动屈伸训练、主动训练以及日常生活活动训练，应在专业人员指导下进行。此措施旨在通过渐进性增加活动范围和力量来恢复关节正常功能，有利于预防关节僵硬和肌肉萎缩的发生。
在关节损伤恢复期间，患者应注意营养均衡，适当补充富含钙质的食物，如牛奶、虾皮等，以促进软骨修复。同时，避免食用高脂肪食物，以免影响身体对其他营养物质的吸收，延缓病情恢复进程。
2024-01-19 05:16
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关节肿胀多见于损伤性滑膜炎，损伤性滑膜炎多因急性创伤和慢性损伤所致。当膝关节长时间单一动作超量运动之后，滑膜组织充血水肿,急性外伤包括有：膝关节扭伤、半月板损伤、侧副韧带或交叉韧带损伤，关节内积液或有时积血，表现为急性膝关节外伤性滑膜炎。 有时也可因单纯膝关节滑膜损伤所致，如外伤较轻，或长期慢性膝关节劳损。加上风、寒、湿邪侵袭，可使膝关节逐渐出现肿胀和功能障碍者，则形成慢性膝关节滑膜炎。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
酮洛芬凝胶
用于各种骨骼肌损伤的急慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤，以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。
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活血散瘀，消肿止痛。用于跌打损伤，瘀血肿痛，肌肉酸痛及风湿性关节疼痛等症。
千山活血膏
活血化瘀、消肿止痛、祛风除湿、舒筋活络。用于肌肤、关节肿胀、疼痛、活动不利，以及跌打损伤，腰、膝部骨性关节炎等症状者。
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