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老年人骨关节病怎么保健
补充说明：老年人骨关节病怎么保健
2021-07-13 17:27
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王晓东 主治医师 天津医科大学总医院 三甲
擅长：各种骨科疾病：颈椎病 腰椎疾病 膝骨关节炎 类风湿关节炎 脊柱侧弯 肩周炎 骨折术后及康复
提问
老年人骨关节病的保健方法包括注意保暖、减少剧烈运动、避免劳累等。
1、注意保暖
老年人骨关节病可能是由于受凉、外伤等原因所引起，所以在日常生活中要注意保暖，避免受凉，以免加重病情。
2、减少剧烈运动
老年人骨关节病在日常生活中要避免进行剧烈运动，如打篮球、踢足球等，以免加重关节磨损，导致病情加重。
3、避免劳累
老年人骨关节病在日常生活中还要注意避免过度劳累，可以适当进行一些舒缓的运动，如打太极、散步等，有助于增强体质。
除此之外，还要注意饮食、保持愉悦的心情等。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-05-10 17:39
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骨关节病是一种以局部关节软骨退变，骨质丢失，关节边缘骨刺形成及关节畸形和软骨下骨质致密为特征的慢性关节疾病，又称骨关节炎，退行性骨关节病，增生性关节炎，老年性关节炎。好发于50岁以上人群，女性多于男性，不同程度的影响中老年患者的生活质量。
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