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血脂三高应该怎么吃降
补充说明：血脂三高应该怎么吃降
a******W 2021-07-13 17:26
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
血脂三高患者可以通过食用燕麦、玉米、海带、黑木耳、西兰花等食物进行调理，但食物并不能直接用于降低血脂水平。若血脂持续偏高或出现相关症状，应及时就医接受专业治疗。
1.燕麦
燕麦富含水溶性纤维，可以延缓小肠对胆固醇的吸收，有助于降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇水平。此外，摄入燕麦后，在胃肠道内形成胶质薄膜，延长其他食物中脂肪消化吸收时间，从而减少其被身体吸收的机会。
2.玉米
玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸、亚油酸等营养物质，能够抑制胆固醇的吸收，促进胆固醇代谢物从粪便中排出。此外，玉米还含有多种维生素和矿物质，如维生素E、镁等，这些成分具有抗氧化作用，可以帮助降低血脂水平。
3.海带
海带中含有大量的膳食纤维，可吸附胆汁酸，使肝脏合成更多的胆固醇，进而影响机体胆固醇的含量。同时，海带还可以刺激胰腺分泌胰岛素，加速体内葡萄糖的利用，有利于控制血糖水平。
4.黑木耳
黑木耳是一种天然的植物血小板活化因子，它能增强巨噬细胞吞噬功能，提高机体抗凝血能力，达到降低血脂的作用。此外，黑木耳还富含膳食纤维，可促进胃肠蠕动，改善便秘情况。
5.西兰花
西兰花含有的硫代葡萄糖苷能在人体内转化为异硫氰酸酯，该物质具有一定的降血脂作用。另外，西兰花中还含有类黄酮化合物，这种物质能够帮助降低血压和改善血液循环，从而起到辅助降血脂的效果。
建议患者平时注意饮食均衡，避免过量摄入高脂肪、高糖分食物。定期进行体检，监测血脂指标，及时发现并处理异常情况。
2024-01-31 08:51
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“三高症”是指高血压、高血糖（糖尿病）和高脂血症。它们是现代社会所派生出来的“富贵病”，可能单独存在，也可能相互关联。如：糖尿病人很容易同时患上高血压或高血脂症，而高血脂又是动脉硬化形成和发展的主要因素，动脉硬化患者血管弹性差加剧血压升高。所以，出现这三种疾患中的任何一种，后期都易形成了“三高症”。
多发人群：糖尿病人
治疗费用：市三甲医院约2000-20000元
