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精选回答(1)

李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

提问

消化功能紊乱可以通过饮食调整、腹部按摩、中药调理、益生菌补充、压力管理等方法进行调理。如果症状没有改善或者加重,应尽快就医以获得专业治疗。
1.饮食调整
患者应遵循少量多餐、定时定量的原则进食,避免暴饮暴食。规律进餐有助于改善胃肠动力,减少不适症状的发生。
2.腹部按摩
选择舒适的体位,顺时针轻柔地按压腹部,每日2-3次,每次持续5-10分钟。此方法可促进胃肠道血液循环,缓解腹胀、腹泻等症状。
3.中药调理
通过服用健脾消食、理气和胃类中药汤剂如四君子汤、枳术丸等来改善脾胃运化功能。中医认为消化不良主要是由于脾胃虚弱导致食物积滞所致,上述方剂具有补脾胃、助消化的功效。
4.益生菌补充
选用合适的益生菌制剂,按照说明书指示剂量每日摄入,并建议长期坚持使用。益生菌能够帮助恢复肠道微生态平衡,提高机体免疫力,进而改善消化功能紊乱引起的不适症状。
5.压力管理
采取放松技巧如深呼吸、冥想或瑜伽,定期参加心理咨询以减轻压力。压力可能导致消化系统出现暂时性紊乱,通过有效压力管理可以帮助恢复正常功能。
此外,日常生活中还要注意保持良好的生活习惯,避免过度劳累及精神紧张,以免加重不适症状。若症状持续不缓解或者加重,应及时就医并完善相关检查以确定具体原因并接受适当治疗。

2024-03-31 08:30

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暴饮暴食

暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱,其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行),但是于食欲过盛不同,暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉,所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态,说她们一旦不浪费她们吃的食物,她们就是全部塞到嘴里,然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中,约有一半患有抑郁症,而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧,没有自信,可能还会有其它的问题,如恋爱或工作困难。

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