发病时间:不清楚
心里很烦躁压抑怎么办
补充说明:心里很烦躁压抑怎么办
2021-07-12 17:40
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精选回答(1)
心里很烦躁压抑一般可以通过冷水澡、药物等方式进行治疗 。如果不是经常出现的烦躁、压抑,可以暂时放下手头工作,洗个冷水脸或者冷水澡,快速降低皮温,使血液流速减慢、心率减慢,情绪也会趋于平静,或者进行运动,酣畅淋漓地出汗都会对心情恢复有所帮助。另外如果患者经常感觉到烦躁、压抑等症状,如脑卒中后出现烦躁、抑郁,在积极治疗原发病的基础上还要加强心理评估以及疏导,或者服用药物进行治疗。
2022-05-23 11:09
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医生回答(1)
消除烦躁的最佳方法是深呼吸,放松自己理智,平心静气烦恼是查找自己缺陷的机会,维持身心健康的秘籍是态度积极,有问题出现,就是要提高的方向自由是内心的音乐德行,修养是离苦得乐的最佳保护。平常注重饮食,多以油腻为主,少吃辛辣刺激性食品,不要熬夜,注重休息。
2021-07-13 06:37
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