头痛头晕怎么解决

闵丽娜 主治医师 三甲

擅长：全科

提问

头痛头晕怎么解决需要根据引起该症状的原因分析治疗，出现这种情况多考虑是睡眠不足引起的，也可能是紧张性头痛、偏头痛、高血压、脑供血不足等疾病导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。

1、睡眠不足

如果长期熬夜，不注意休息，可能会导致睡眠不足，容易使大脑得不到充分休息，可能会出现头晕、头痛、乏力等症状。建议患者保持良好的生活习惯，保证充足睡眠，避免熬夜。

2、紧张性头痛

如果长期精神过度紧张，可能会使头部肌肉牵拉，容易出现紧箍感、头晕、头痛等症状。患者可遵医嘱口服萘普生片、酮洛芬缓释胶囊等药物进行改善，还要放松心情，避免精神过度紧张。

3、偏头痛

偏头痛是指反复发作的神经血管性头痛，可能与多种因素有关，如遗传因素、精神因素、饮食因素等，患者可能会出现头痛、头晕、视觉异常和其他神经系统症状。建议患者可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗，也可以通过按摩的方式进行缓解。

4、高血压

如果受到家族遗传因素影响，或长期不良的饮食习惯，经常食用过多油腻的食物，可能会导致体内血压升高，从而对脑部血管造成刺激，出现头晕、头痛等不适症状。建议患者保持良好的饮食习惯，注意饮食清淡，避免食用过多含盐量较高的食物。也可以在医生的指导下服用硝苯地平缓释片、氢片等药物进行治疗。

5、脑供血不足

如果长期精神压力过大，可能会造成脑动脉循环障碍，从而诱发脑供血不足，也会出现头晕、头痛等不适症状。患者可以遵医嘱服用阿司匹林肠溶片、阿托伐他汀钙片等药物进行治疗。如果服用药物病情无法得到好转，也可以及时到医院，通过支架植入手术的方式进行处理。

在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，同时要注意保持营养的均衡，避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。