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精神疲劳是指什么原因引起
补充说明：精神疲劳是指什么原因引起
2021-07-12 17:40
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精选回答(1)
李艳敏 副主任医师 河北医科大学第一医院 三甲
擅长：擅长帕金森病及相关运动障碍病，睡眠障碍，脑血管病，焦虑抑郁状态等疾病的诊治。
提问
精神疲劳可能是由于过度劳累、睡眠不足等原因引起的，但也可能是由于抑郁症等疾病造成的。
1、过度劳累
长时间的过度劳累，容易导致大脑无法得到充分休息，使脑神经处于疲劳的状态，患者会出现精神疲劳、注意力不集中、记忆力下降等症状。患者应注意休息，可以适当地进行运动，如游泳、慢跑等，有助于缓解精神疲劳的症状。
2、睡眠不足
睡眠不足主要是由于睡前过度兴奋、睡前剧烈运动、喝咖啡或者浓茶等原因引起的。睡眠不足会导致大脑无法得到充分休息，患者会出现精神疲劳、注意力不集中、记忆力下降等症状。患者应保持良好的睡眠习惯，避免熬夜，睡前避免喝咖啡或者浓茶，可以适当地喝一杯牛奶，有助于改善睡眠质量，从而缓解精神疲劳的症状。
3、抑郁症
抑郁症是一种常见的精神障碍，主要表现为情绪低落、兴趣减退、精力缺乏等，部分患者还会出现睡眠障碍，如失眠、多梦等现象。抑郁症的患者会出现精神疲劳、注意力不集中、记忆力下降等症状。患者可以在医生的指导下服用抗抑郁的药物进行治疗，如盐酸氟西汀胶囊、盐酸帕罗西汀片等，同时还可以配合心理治疗，如认知行为治疗、精神动力学治疗等。
除上述外，还可能与贫血、白血病等疾病有关，建议患者及时就医，采取措施进行治疗。
2022-06-15 16:43
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
