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孩子有社交恐惧症怎么办
补充说明：孩子有社交恐惧症怎么办
a******W 2021-07-12 17:39
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
孩子有社交恐惧症可以考虑认知行为疗法、社交技巧训练、暴露疗法、心理支持治疗、家庭治疗等方法来缓解症状。如果症状持续或加剧，建议寻求专业心理医生的帮助。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由认证的心理健康专业人员执行，在一系列会议中帮助个体识别并改变不合理的思维模式。此方法有助于纠正对社交场合的错误观念，减少焦虑感；适合处理因想法导致加剧社交恐惧的情况。
2.社交技巧训练
社交技巧训练通过角色扮演、小组讨论等方式提高个体在社交场合中的表现，可能需要数周至数月的时间。此措施旨在增强自信，改善实际应对能力；适用于存在特定情境下出现强烈不适的人群。
3.暴露疗法
暴露疗法由临床医生设计逐步增加社交接触难度的情境练习计划，在安全环境下反复实践以减少回避行为。该策略利用习惯化原理来减少对社交场景的恐惧反应；对于频繁回避但希望逐渐面对者有效。
4.心理支持治疗
心理支持治疗提供一个无判断空间供患者倾诉内心困扰，并可配合放松训练以缓解压力。此法侧重于建立信任关系及理解个体感受；适合初期诊断或轻度社交恐惧人群。
5.家庭治疗
家庭治疗涉及邀请整个家庭参与咨询过程，以探讨成员间的关系动态及其对个体心理健康的影响。目标是促进系统功能，减轻因家庭环境造成的压力而引起的社交恐惧；适用于存在家庭冲突背景下的个案。
除了上述建议外，家长还应注意孩子的日常饮食，保证营养均衡，避免摄入刺激性食物如咖啡因，以免影响睡眠质量，加重社交恐惧的症状。
2024-02-19 22:31
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社交恐惧症是恐惧症的一种亚型，恐惧症原称恐怖性神经症，是神经症的一种。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难。在心理学上被诊断为社交焦虑失协症（social anxiety disorder ， SAD），是焦虑症的一种。
多发人群：17～30岁男女
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 5000元）
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